Всем давно известно, что самый надежный путь к похудению – это жесткая диета и спортивные упражнения. И все-таки, как же нам порой хочется верить, что похудеть можно и не прилагая особых усилий. Каких только способов нет! Среди них – активированный уголь. Но можно ли похудеть с его помощью и не несёт ли это опасности для здоровья?
Активированный уголь известен своими адсорбирующими свойствами. Благодаря им он способен очищать организм от токсинов, способствует выводу лишней воды. Но не следует забывать, что активированный уголь – это тоже лекарство, а как и у всякого лекарства, у него есть противопоказания к применению и побочные эффекты, среди которых расстройство стула, снижение эффективности от применения других лекарств, он не рекомендован при различных болезнях кишечника. Факт его длительного применения препятствует впитыванию организмом витаминов и минералов.
Конечно, самым здоровым способом похудеть будет соблюдение принципов правильного питания и разумные занятия спортом.
Обычно рекомендуют десятидневный курс применения препарата для похудения. Во время этих десяти дней уголь принимают за час до еды. Одна таблетка на один килограмм веса – вот рекомендованная доза. Через неделю курс повторяют. За такой срок расщепления жиров не произойдет, а ведь это и есть конечная цель. Мышечная масса тоже вряд ли начнет становиться меньше. Если принимать препарат более длительный срок, то это может послужить причиной возникновения всевозможных проблем со здоровьем.
Из всего вышесказанного следует заключить, что применение активированного угля для похудения бесполезно. И это еще полбеды, не было бы вреда! Надо ли отказаться от такого способа похудения совсем?
Активированный уголь полезен как препарат, с помощью которого из организма выводится излишняя вода и токсины, а для похудения, не прибегая к физическим нагрузкам и диете он, увы, бесполезен. В детоксикации организма препарат, безусловно, поможет, а это тоже шаг к похудению, но легко похудеть не удастся. Спорт и диета, без этого перспектива похудения только посредством применения активированного угля призрачна.